El boldo (Peumus boldus) es un arbusto nativo de Chile y Argentina, famoso por sus propiedades medicinales, principalmente para el sistema digestivo. En este blog, exploraremos las bondades de las hojas de boldo, su eficacia para diversos padecimientos y cómo adquirirlas en las tiendas Natura de Ecuador.

Beneficios del boldo:

• Mejora la digestión: Estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas, combatiendo la indigestión, acidez estomacal y flatulencias.
• Protege el hígado: Sus propiedades hepatoprotectoras ayudan a depurar el hígado, eliminar toxinas y prevenir enfermedades como la cirrosis e hígado graso.
• Favorece la eliminación de cálculos biliares: Estimula la contracción de la vesícula biliar, ayudando a eliminar cálculos biliares y prevenir su formación.
• Alivia dolores estomacales: Sus propiedades antiespasmódicas alivian calambres, cólicos estomacales y dolores menstruales.
• Tiene acción diurética: Favorece la eliminación de líquidos y toxinas del cuerpo, combatiendo la retención de líquidos.

¿Cómo consumir el boldo?

• Infusión: La forma más popular, utilizando 1-2 gramos de hojas secas por taza de agua caliente.
• Cápsulas, comprimidos, tintura o jarabe: Opciones prácticas para quienes prefieren formatos alternativos.

¿Dónde encontrar boldo en Ecuador?

Las hojas de boldo se encuentran disponibles en las tiendas Natura de todo Ecuador. Puedes adquirirlas en su presentación natural o en cápsulas, para mayor comodidad.

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